« サラダ! | トップページ | 4月です! »

またもや筋肉痛(  ̄▽ ̄;)

またもや筋肉痛(´〜`;)
 
今日ジムで、いつもはあまり受けない筋肉強化のレッスンを受けました。
 
 
バーベルや踏み台を使ってスクワットしたりして筋肉をつくっていきます!
 
又、バレエの時に使う筋肉とは違うので、かなりきつかった〜o(><)o
 
 
まだ手が…腕がぶるぶるしています(´〜`;)
 
半身浴でもして、ほぐさないとな〜

« サラダ! | トップページ | 4月です! »

From Bun」カテゴリの記事