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今日も

 
昨夜は、斎藤さんでした
 
ノートも4冊目になって
 
今度は、つくった筋肉を落とさない事を課題に、今までの筋トレをチョイスしてやっていって下さい
 
そして
あまり好きじゃない筋トレも、抜かさないでやって下さいね
 
 
とのこと
 
 
と言うことで、今朝も腹筋メニューやった後にバレエ筋トレレッスン
 
 
JazzDanceと受けて来ました
 
冬場は、汗のかきかたがいまいちだから、頑張って厚着してウォーミングアップしてます
 
そこで、この間家の近くの衣料品店で購入した、千円のパーカー
 
 
 
安いよね
 
でも
暖かくていいんだ
 
 
これ着て、明日もレッスン頑張らないと
(洗い替えでもう一着買っておけばよかったかな
 
 

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